歌声が鼻声になってしまったり、鼻にかかる声になってしまう人は多いですよね。
鼻声や鼻にかかる声だと、なんだか気持ち悪いと悩む人も多いように思います。
そこで、今回は歌声が鼻声になる、鼻にかかる原因と解決方法について書いていこうと思います！
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鼻声とは
鼻声には２つのタイプがあります。１つ目は、｢鼻が詰まったような声｣です。
風邪を引いた時になる鼻詰まりの声です。鼻が詰まると息が鼻から抜けなくなり、鼻声になってしまいます。
２つ目は、｢鼻に抜けたような声｣です。声帯で出る音はとても小さいため、共鳴腔を使って声を響かせる必要があります。
共鳴腔には、鼻腔、口腔、咽頭腔があります。簡単に言うと、この３つのスペースで声を響かせて大きくします。
この響かせる音のバランスが崩れてしまうと、鼻に抜けたような声になってしまいます。
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鼻声になる原因
鼻声になる原因は、風邪を引いたり、アレルギー性鼻炎など鼻の病気が関係しています。
この場合は鼻声になってしまう為、病院で治療する必要があります。
ただ、ほとんどの場合、間違った発生法をしている事が原因です。
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鼻声かどうか確認する方法
まず、手のひらを顔の前にもってきて、鼻と口と両方の呼吸が確認できる位置にそえます。次に、その状態で、あーっと声を出します。
このときに、鼻声にならない人は、口から息が多く出ているのを感じるはずです。逆に鼻声の人は、鼻から多く息が出ているはずです。
このように、鼻声の人は、鼻から息が出すぎている事が多いです。これにより、鼻声かどうかを確認する事が出来ます。
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鼻声を治す方法
鼻声を治す方法は３つあります。
・口と鼻の息の量を調節する
・口を大きく開ける
・滑舌をはっきりさせる
の３つです。
それぞれ解説します。
口と鼻の息の量を調節する
鼻声の人の多くは、口よりも鼻から息が出ています。口の方から多く出せるように息の量を調節します。
調節の仕方は、口からの息の量を８割くらいにして、鼻からの息の量を２割くらいにします。
鼻声の人は、鼻からの息の量が８割、口からの息の量が２割になっている可能性があります。
手のひらを当てて息の量を確認したり、歌声を録音したりしながら、自分の声の変化を聴いたりして、調節してみて下さい。
口を大きく開ける
鼻声になってしまう人は、口をあまり開かない傾向があります。息が出ることのできる出口が狭ければ、息は鼻にいってしまいます。
口を大きく開けて歌う事によって空間ができ、息が通りやすくなります。
コツは、鏡の前で歌う事です。口を大きく開けて歌っても、思ったより開いていない人は注意が必要です。
下あごを動かすようにすることも、口を大きく開けやすくなるコツになります。
滑舌をはっきりさせる
滑舌がはっきりしないと、鼻声のように聞こえることもあります。滑舌を良くするには、５０音を正しく発生するトレーニングをします。
｢あ、い、う、え、お｣からスタートして、｢ん｣までの５０音をはっきりと発音していきます。発声のポイントは、口を大きく開けて一定の早さで続ける事です。
一定のスピードで行うと、発音しにくい行や言葉が分かるようになります。練習の途中で、｢この音は、少し言いにくいな｣という言葉が出てきたらそれが苦手な発音の可能性があります。
また、｢がぎぐげご｣や｢ぱぴぷぺぽ｣などの濁音（だくおん）、半濁音（はんだくおん）も練習してみてください。
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まとめ
いかがでしょうか？
まとめると
・鼻声のタイプを知る
・鼻声を改善する方法を実践する
最後まで読んでいただきありがとうございました！
モンキーにべ
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