ファルセットの出し方とは?裏声とファルセットの違い、効果や6つの練習方法、コツについて

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ファルセットの出し方とは何か、効果や練習のコツについて悩んでいる方は多いと思います。

裏声とファルセットの違いが分からない方も多いですよね。

この記事では、ファルセットの出し方について書いていこうと思います!

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ファルセットと裏声の違いとは

ファルセットとは裏声の一種で、息漏れさせた柔らかい声のことです。

ファルセットが出せるようになると、高音でも喉への負担をかけずに楽に歌えるようになります。また、優しさや切なさ等の雰囲気を出すことも出来ます。

裏声は他にも「ヘッドボイス」や「ミドルボイス」があります。

ヘッドボイスは、声が頭の上を突き抜けるように響く裏声です。ファルセットと比べると、息漏れが少ないので、声に芯が入った裏声になります。

ミドルボイスは、裏声に響きや鋭さを加えた発声で、地声のように聞こえます。裏声ミックスボイスとも呼ばれています。

ファルセットがきちんと出せないと、ヘッドボイスやミドルボイスは出せません。ファルセットは裏声の基礎とも言われています。

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ファルセットの効果

ファルセットが出来るようになると、高音が楽に出せます。

地声と比較すると、高音域の発声のコツを掴みやすいです。

地声では歌うことが出来ない曲でも、ファルセットを使うことで歌えるようになります。

また、楽に歌声を発声出来るので、音程も地声と比べ安定していきます。

ファルセットの習得は歌を上達させる上で、非常に重要なテクニックとなります。

ファルセットの出し方

ファルセットの出し方は、ため息をつくことから始めると良いです。

ため息を「はぁ〜」とつくと、息漏れの多い声が出ている感覚が分かると思います。

この感覚のまま高音を出してください。地声とは異なる息の漏れた声が出ていれば、それがファルセットです。

最初は声が小さいと感じるかもしれませんが、繰り返し練習していくと徐々に大きくなっていきます。感覚が掴めるとすぐに出来てしまう方もいます。

注意点は、喉を絞って力任せに声を出してしまうと声がざらついてしまい、綺麗なファルセットが出ません。

力は入れず、楽にファルセットを出すイメージを持ってください。他にも、息を吐く量を増やしたり、リラックスしたりなどを意識することも大切です。

どうしても喉に力が入ってしまう場合は、ハミングから声を出してください。ハミングとは、鼻歌のことです。

ハミングをすることで力を抜いて声を出す練習が出来ます。柔らかいファルセットを目指して下さい。

これにより、ファルセットが出せるようになります。

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ファルセットを出すコツや練習方法

ファルセットの出し方のコツについて説明していきます。全部で6つあります。

・裏声を繰り返し聴く

・声帯が開きやすい言葉で発声する

・小さな声で発声練習する

・頭の先から声が出るイメージ

・腹式呼吸を使う

・地声と裏声を交互に出す

それぞれ解説します。

裏声を繰り返し聴く

ファルセットを出すコツに、裏声を繰り返し聴くことが挙げられます。

裏声を繰り返し聴くとは、上手く裏声を出している歌手を聴いたり観たりすることです。

理論を勉強するよりも、実際に歌っている人を聴いたり観たりする方が上達が早くなることがあります。

裏声を多用する歌手のライブを聴きに行ったり、動画でライブ映像を観たりするといいです。

また、裏声を聞くことによって、耳が裏声がどういうものなのか理解してきます。

耳が成長することで、自分の裏声のレベルが分かるようになり、ファルセットの上達に役立てることが出来ます。

これにより、上手く裏声を出せている歌手から技術を学べ、ファルセットが出せるようになります。

声帯が開きやすい言葉で発声する

声帯が開きやすい言葉で発声することも、ファルセットを出すコツになります。

声帯が開きやすい言葉は「ハヒフヘホ」になります。

特に「フとホ」は声帯が開きやすい言葉なので、「フー」や「ホー」で発声練習をするといいです。

これにより、ファルセットが出しやすくなります。

小さな声で発声練習する

小さな声で発声練習することも、ファルセットを出すコツになります。

なぜなら、声帯の閉鎖を弱めると声は小さくなるからです。

意図的に声を小さくすることで、声帯の閉鎖を弱めることが出来ます。

これにより、声帯の閉鎖を弱めることで、ファルセットが出しやすくなります。

頭の先から声が出るイメージ

上記を試しても感覚がわからない方は、頭の先から声が出るイメージを持ってください。

頭の先から声を出すことで地声ではなく、自然に裏声に切り替わります。

この感覚が掴めたら、音を徐々に低くして裏声を出すことも効果的です。

これにより、ファルセットが出しやすくなります。

腹式呼吸を使う

しっかりとしたファルセットを出すには、呼吸コントロールが必要となります。

なぜなら、呼吸で吸った息が声に変換されるからです。

したがって、きちんとした呼吸法を知る必要があります。これを「腹式呼吸」と言います。

腹式呼吸とは、お腹を膨らませる呼吸法のことです。

試しに仰向けに横になって息を吸ってみて下さい。すると、自然にお腹辺りに空気が入るのが分かると思います。これが腹式呼吸です。

実際は、お腹に空気が入っているのではなく、横隔膜という筋肉が息を吸うことで下に下がりお腹が膨らみます。

腹式呼吸を使うと瞬時に息を吸えるだけでなく、呼吸のコントロールもしやすくなるため、歌では必須です。

腹式呼吸を取り入れることで、強いファルセットが出せるようになります。

腹式呼吸のやり方は、お腹に空気を入れたら、そのままお腹がへこまないように内側から張り返します。

力で思いっきり張り返すのではなく、歌が歌える適度な力でへこまないようにします。

練習や慣れが必要ですが、感覚が掴めてくると意識しなくても身体が自然と腹式呼吸をしてくれるようになります。

コツは、息が吸えなくなるまで吸うのではなく、7〜8割くらいの息の量にすると維持しやすいです。

これにより、腹式呼吸が出来るようになり、強いファルセットが出せるようになります。

地声と裏声を交互に出す

地声と裏声を交互に出す練習をすることで、実際に歌いながらファルセットを出せます。

地声と裏声を交互に出すことで、地声と裏声の声帯の開き具合の違いを確かめることが出来ます。

これを繰り返すことで、声帯を器用に開いたり閉じたり出来るようになるので、曲の中で綺麗なファルセットを出す感覚が分かるようになります。

練習では、地声で出せる低い音と1オクターブ上の裏声を使い分けながら発声します。慣れてきたら半音ずつ上げていきます。

これにより、地声と裏声の違いが分かるようになり、ファルセットが習得しやすくなります。

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ファルセットの練習におすすめのカラオケ曲

ファルセットの練習におすすめのカラオケ曲をご紹介します。

 

・「さくら」森山直太朗

曲の最初から最後までファルセットが必要な曲です。男性の裏声練習曲でもあります。

ゆったりとした曲なので、ファルセットを意識しやすい練習曲です。

・「もののけ姫」米良美一

この歌は裏声で歌われており、曲の全てを裏声で歌える練習曲です。

特に男性の方は、この曲を聴くことで耳が裏声を理解していくので、発声とリスニングをすると上達が早くなります。

・「Jupiter」平原綾香

女性の裏声練習曲です。この曲は、息の長いファルセットが必要になります。

強く息を吐きすぎず、適度な呼吸コントロールが重要な練習曲です。

・「三日月」絢香

女性の裏声練習曲です。この曲は、腹式呼吸で力強いファルセットを出すことが重要になります。

地声と裏声の切り替えの練習になります。

まとめ

いかがでしょうか?

まとめると

・ファルセットとは、裏声の一種で、息漏れさせた柔らかい声のこと

・ファルセットの出し方、コツを知る

ぜひ、参考にして下さい!

応援しています!

最後まで読んでいただきありがとうございました!

モンキーにべ

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